Lioran® centra Om de slaap te bevorderen, 50 tabletten

Lioran® centra - ondersteuning voor een goede nachtrust

Veel mensen hebben moeite met inslapen of weer in slaap komen nadat ze wakker zijn geworden.Interne factoren zoals hooggevoeligheid of stressvolle gedachten kunnen het moeilijk maken om in slaap te vallen.Externe omstandigheden, zoals werk in ploegendienst, de zorg voor kinderen of senioren, maar ook stress in het dagelijks leven en op het werk, kunnen ook leiden tot slapeloosheid of slaapproblemen.In dergelijke gevallen kan passiebloem (Passiflora incarnata L.) dienen als een natuurlijk slaapmiddel.Het bevordert op milde wijze de slaap en zorgt voor ontspanning en innerlijke rust.

Voor dit product is geen recept vereist.

Lioran® centra is een traditioneel kruidengeneesmiddel dat in hoge doses wordt aangeboden met 850 mg droog extract van passiebloem (2 tabletten 's avonds).Het verbetert uw welzijn bij nerveuze stress en bevordert de slaap.

Slaaphygiëne en aanvullende rituelen

Slaaphygiëne omvat gewoonten en rituelen die een goede nachtrust ondersteunen.Dit omvat onder meer het vermijden van dranken die cafeïne en alcohol bevatten in de avond en het regelmatig verluchten van de slaapkamer om een optimaal zuurstofniveau te garanderen.Veel mensen slapen beter als ze hun smartphone niet gebruiken of tv kijken voordat ze naar bed gaan.Natuurlijke kalmerende middelen zoals yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen kunnen u ook helpen beter in slaap te vallen en slaapproblemen te voorkomen.

Het belang van een goede nachtrust

Een goede nachtrust is essentieel voor fysieke en mentale prestaties en welzijn.Een gebrek aan slaap kan het lichaam op veel gebieden beschadigen.

Hersenen: Tijdens de slaap verwerken de hersenen de informatie van de dag, slaan ze op wat belangrijk is en verwijderen ze wat niet nodig is.

Spieren: Tijdens de slaap geeft het lichaam groeihormonen vrij die cellen vernieuwen, beschadigd weefsel genezen, spieren laten groeien en de vetverbranding bevorderen.

Immuunsysteem: Als u ziek bent, werkt het immuunsysteem op volle snelheid terwijl u slaapt en bestrijdt het infecties zoals verkoudheid.

Metabolisme: Tijdens een nachtrust laadt het lichaam de batterijen op en komen hormonen vrij die de stofwisseling en de energiebalans reguleren.

Psyche: Een goede nachtrust verbetert je humeur en draagt bij aan een gevoel van welzijn.Als je goed uitgerust bent, voel je je ontspannen, evenwichtig en veerkrachtig.

Toepassing

De gebruikelijke dosis voor tieners van 12 jaar en ouder en volwassenen is:

Om uw conditie tijdens nerveuze stress te verbeteren: 1-2 omhulde tabletten per dag.

Om de slaap te bevorderen: 1-2 omhulde tabletten een half uur voor het slapengaan.

De maximale dagelijkse dosis is 2 omhulde tabletten.

De omhulde tabletten moeten in hun geheel worden doorgeslikt met voldoende vloeistof, bij voorkeur een glas water.

Als uw symptomen verergeren tijdens het gebruik van dit geneesmiddel of langer dan twee weken aanhouden, vraag dan uw arts om advies.

Opmerkingen

Het product bevat sucrose en glucose.

Het is niet bedoeld voor gebruik bij kinderen jonger dan 12 jaar.

Gebruik dit geneesmiddel niet meer na de vervaldatum die staat vermeld op de verpakking of buitenverpakking.De vervaldatum verwijst naar de laatste dag van de opgegeven maand.

Ingrediënten

Actief bestanddeel: 1 omhulde tablet bevat 425 mg droog extract van passiebloemkruid (Herba Passiflorae incarnatae L.) (5-7:1), extractiemiddel ethanol 50% (V/V).

Overige ingrediënten: maltodextrine, sterk gedispergeerd siliciumdioxide, cellulosepoeder, croscarmellosenatrium, magnesiumstearaat (Ph. Eur.) [pflanzlich], stearinezuur (Ph. Eur.) [pflanzlich], talk, sucrose, calciumcarbonaat (E 170), Arabische gom, tragacanth, gesproeidroogde glucosestroop, hypromellose, gebleekte was, carnaubawas, schellak (gebleekt, ontwast), kleurstoffen: titaniumdioxide (E 171), ijzer (III) hydroxideoxide x H2O (E 172).

Verplichte informatie

Lioran® centra.Actief ingrediënt: droog extract van passiebloemkruid.Traditionele kruidengeneeskunde om het gevoel van nerveuze stress te verbeteren en de slaap te bevorderen, uitsluitend gebaseerd op langdurig gebruik.Bevat sucrose en glucose.(Vanaf: 12/2022) Lees voor informatie over risico's en bijwerkingen de bijsluiter en vraag ernaar bij uw arts of apotheek.