Lioran® centra Ter bevordering van de slaap, 20 st

Lioran® centra - Om de slaap te bevorderen

Veel mensen hebben moeite met inslapen of weer in slaap komen nadat ze wakker zijn geworden.Interne factoren zoals hooggevoeligheid of stressvolle gedachten kunnen het moeilijk maken om in slaap te vallen.Externe factoren zoals ploegendienst, de zorg voor kinderen of senioren en stress in het dagelijks leven en op het werk kunnen ook tot slaapstoornissen leiden.Passiebloem (Passiflora incarnata L.) kan je helpen in slaap te vallen, de slaap te bevorderen en voor ontspanning te zorgen.

Lioran® centra is een traditioneel kruidengeneesmiddel met een hoge dosering van 850 mg droogextract van passiebloem in twee tabletten 's nachts.Het verbetert uw welzijn bij nerveuze stress en bevordert de slaap.Voor dit product is geen recept vereist.

Effecten van passiebloem

Passiebloem heeft een kalmerend en ontspannend effect vanaf de eerste inname, na slechts 30 minuten.Het beïnvloedt de neurotransmitter gamma-aminoboterzuur (GABA) in het centrale zenuwstelsel, die prikkels filtert en ontspanning bevordert.Passiebloem verhoogt de concentratie van GABA, waardoor storende prikkels worden verminderd en de getroffenen kunnen kalmeren.Gebruikers van Lioran® centra kunnen beter in slaap vallen en blijven en ontspannen wakker worden.

Slaaptips

Slaaphygiëne omvat gewoonten en rituelen die een goede nachtrust ondersteunen.Denk hierbij aan het vermijden van dranken met cafeïne en alcohol in de avond, het regelmatig ventileren van de slaapkamer en het niet gebruiken van uw smartphone of tv kijken voordat u naar bed gaat.Natuurlijke kalmerende middelen zoals yoga, ontspannings- en ademhalingsoefeningen kunnen u ook helpen beter in slaap te vallen en uitgerust wakker te worden.

Actieve ingrediënten / ingrediënten / ingrediënten

Ingrediënten van Lioran® centra: 425 mg passiebloem droog extract (5-7:1), extractiemiddel: ethanol 50% (V/V).Hulpstoffen: Arabische gom, calciumcarbonaat, carnaubawas, cellulosepoeder, croscarmellosenatriumzout, ijzer (III) hydroxideoxide x-water, glucosestroop gesproeidroogd, 5,1 mg glucose, hypromellose, magnesiumstearaat (Ph. Eur.) [pflanzlich], maltodextrine, 187 mg sucrose, schellak gebleekt en van was ontdaan, siliciumdioxide sterk gedispergeerd, stearinezuur zuur, talk, titaniumdioxide, tragacanth, gebleekte was.

Contra-indicaties

Als bekend is dat u overgevoelig bent voor individuele ingrediënten, mag Lioran® centra niet worden gebruikt.

Dosering

Volwassenen en adolescenten van 12 jaar en ouder nemen eenmaal daags 1-2 tabletten.De maximale dagelijkse dosis is 2 dragees.Lioran® centra mag zonder medisch advies niet langer dan 2 weken worden gebruikt.Als de symptomen lang aanhouden of regelmatig terugkeren, dient u een arts te raadplegen.

Inname

De omhulde tabletten moeten met voldoende vloeistof (bij voorkeur 1 glas water) en zonder kauwen worden ingenomen.

Patiënteninformatie

Lioran® centra is geschikt voor kinderen en jongeren vanaf 12 jaar.

Zwangerschap

De veiligheid tijdens zwangerschap en borstvoeding is niet voldoende onderzocht.Het wordt daarom niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.Bent u zwanger, denkt u zwanger te zijn, wilt u zwanger worden, geeft u borstvoeding, geeft u borstvoeding? Neem dan contact op met uw arts of apotheker voordat u dit geneesmiddel gebruikt.

Opmerkingen

Lioran® centra is een traditioneel kruidengeneesmiddel om het gevoel van nerveuze stress te verbeteren en de slaap te bevorderen, uitsluitend gebaseerd op langdurig gebruik.Het bevat sucrose en glucose.

Gezondheidsbelang van slaap

Een goede nachtrust is een voorwaarde voor fysieke en mentale prestaties en welzijn.Gebrek aan slaap schaadt ons lichaam op veel gebieden.

Hersenen

De hersenen verwerken ook de informatie van de dag terwijl we slapen.Het bewaart wat belangrijk is en verwijdert wat overbodig is: de grote schoonmaak van de nacht.

Spieren

Als je slaapt, maakt het lichaam groeihormonen aan.Deze vernieuwen cellen, genezen beschadigd weefsel, laten spieren groeien en bevorderen de vetverbranding.

Immuunsysteem

Als je ziek bent, heeft het lichaam rust nodig, want als je slaapt, werkt het immuunsysteem op volle snelheid en bestrijdt het infecties zoals verkoudheid.

Metabolisme

Tijdens een nachtrust laadt het lichaam de batterijen op en komen er verschillende hormonen vrij die de stofwisseling en de energiebalans reguleren.

Psyche

Een goede nachtrust verbetert uw humeur en draagt, net als een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging, bij aan een gevoel van welzijn.Als je goed uitgerust bent, voel je je ontspannen, evenwichtig en veerkrachtig.