GU Intermittent Fasting Nieuw 2020, 1 pc

Instructies voor het gebruik van de GU Intermittent Fasting Nieuw 2020, 1 pc

Samenvatting: Het GU Intermittent Fasting Dieet biedt een gezonde en alledaagse methode om af te vallen zonder het jojo-effect. Gebaseerd op het concept van intermittent fasting volgens Dr. Petra Bracht, bestaat het dieet uit twee tot drie keer eten binnen 8 uur en dan 16 uur vasten. Deze methode belooft geen hongergevoel, geen gevoel van verzadiging en bevordert kracht en helderheid in lichaam en geest. Naast gewichtsverlies versterkt intermittent fasting het immuunsysteem en verlicht het verschillende kwalen en ziekten. De Dr. Bracht-methode combineert een plantaardig dieet op basis van volwaardige voeding met een oefenprogramma van pijnspecialist Roland Liebscher-Bracht. Het boek "GU Intervalvasten" van Dr. Petra Bracht biedt een 14-daags programma met recepten en oefeningen voor een eenvoudige kennismaking met intervalvasten. De auteur, Dr. Petra Bracht, is een ervaren huisarts en natuurgeneeskundige met meer dan 30 jaar ervaring. Ze beoefent zelf al meer dan 30 jaar intermittent fasting en heeft samen met haar man met succes boeken gepubliceerd.