Gu dynamische fasciayoga met dvd (1 stuk)

Gebruiksaanwijzing voor GU Dynamische fasciayoga met DVD

Fascia ligt tegenwoordig op ieders lippen omdat het een cruciale rol speelt in ons welzijn.Deze bindweefselbedekkingen van onze spieren en organen worden door het strekken gestimuleerd en bevochtigd, wat ook bij klassieke yoga het geval is.Dynamische fasciayoga, ontwikkeld door Amiena Zylla, versterkt dit effect door ons aan te moedigen te experimenteren met verschillende hoeken in de klassieke houdingen.Niet alleen worden klassieke yogahoudingen zoals hond en kat alle kanten op gedraaid, maar ook kleine sprongen en veerbewegingen komen aan bod.Daarnaast worden gewichtsballen en fasciarollen gebruikt om gematteerde fascia weer in beweging te krijgen.Dit is vooral nuttig bij rug- en nekpijn, die vaak wordt veroorzaakt door slecht aangevoerd fasciaweefsel.Een ander voordeel van fasciayoga is dat het het weefsel strakker maakt en zo lelijke deuken tegengaat, wat tot een verjongend effect leidt.Met de vier oefenprogramma's op de bijgevoegde DVD wordt oefenen nog leuker.

Voor dit product is geen recept vereist.

Productdetails

Auteur: Amiena Zylla

Releasedatum: 6 februari 2016

Omvang: 80 pagina's

Taal: Duits

Afmetingen: 6,6 "x 8

Fabrikant

Gräfe en Unzer Verlag GmbH